坐骨神经不舒服就少翘二郎腿

翘着腿坐很久，一边会麻到脚。这件事不着急，按自己的节奏做完就好。

双脚放平，腰靠实。这件事不着急，按自己的节奏做完就好。

已经窜痛就站起来，不要再换一边翘。这件事不着急，按自己的节奏做完就好。

经常这样，靠垫只能缓解，改姿势才有用。这件事不着急，按自己的节奏做完就好。